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Adagiate poi i filetti di sgombro in una pirofila rivestita con carta forno e fateli cuocere a 200° per 15 una volta ricavati i vostri filetti dallo sgombro, sistemateli in una teglia ricoperta con carta forno. I filetti di sgombro al naturale di campeador sono ottenuti da pesci ben selezionati di qualità superiore: Filetti di sgombo in barattolo conservati con olio di semi di oliva. Intanto sciacquate bene i filetti di sgombro, infarinateli e friggeteli in abbondante olio. Pulite e tritate a dadini tutte le verdure.

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Delicius seleziona i teneri e saporiti. Pulite e tritate a dadini tutte le verdure. Lo sgombro all'arancia è un secondo piatto di pesce aromatico e saporito.

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